Все витамины для детей можно разделить на две группы. Однокомпонентные витамины состоят из одного определенного вида. Поливитамины — это комплексы, которые включают в себя несколько необходимых растущему организму малыша витаминов, ферментов и минералов. Есть и другая классификация:
Правильно подобранный комплекс витаминов и минералов поможет вашему малышу вырасти здоровым и защитит его иммунитет.
Правила приема витаминов
Правило №1. Употребление витаминов несет дополнительную нагрузку на почки, поэтому при приеме витаминов рекомендуют пить больше жидкости.
Правило №2. Важно подобрать правильную форму для детских витаминов — сейчас они выпускаются в виде мармелада, пастилок, конфенток и т. д. Для самых маленьких детей подойдут витамины в виде капель или сиропов.
Правило №3. Лучшее время для приема витаминов — период с сентября по май.
Правило №4. Обязательно принимайте витамины по инструкции и проконсультируйтесь с врачом в случае приема нескольких витаминов одновременно.
Признаки нехватки некоторых витаминов
На какие признаки обратить внимание родителям и понять, что и малыш испытывает нехватку некоторых важных витаминов?
Признаки нехватки витамина С — пониженный аппетит, застой в физическом и нервно-психическом развитии.
Признаки нехватки витамина А — проблемы с кожей и ухудшение остроты зрения.
Признаки нехватки витаминов группы B – повышенная раздражительность, утомляемость, нарушение сна, плохой аппетит, анемия и отставания в росте.
Признаки нехватки витамина D - повышенная потливость, нарушение сна, первые признаки рахита.