Существует множество народных рецептов и советов, как продлить жизнь. Учения Европы и Азии, духовные практики, тренировки в достижении гармонии и красоты – практик, помогающих удлинить жизнь великое множество. А каковы секреты долголетия, которыми готовы поделиться шаманы – колдуны и знахари, контактирующие с духами?

Что делать, чтобы быть здоровым?

Не делай излишнего. Не трать энергию жизни. Энергия жизни есть любовь, которая сильна и взаимна. У людей, которые не были любимы и не смогли отдавать свою любовь, не хватит мужества жить. Любовь – шаг и способ научиться жить. Любовь нельзя рекомендовать как лекарство. Многие неосознанно избегают любви, потому что она способна покалечить и привести к необратимому.

Как научиться сохранять энергию жизни?

Человек всему учится сам. Добейся чего-нибудь и откажись от этого. Откажись от себя раздутого успехом и гордыней. Только так ты сможешь нарушить социальное правило о сроках жизни. Но не закрывай свое сердце и глаза от мира – кто никого не любит и не ставит цели, тот беглец. У беглецов нет мужества.

Этого достаточно для долголетия?

Нет. Нужно жить, как велит сердце. Жизнь нужно творить, создавать новое. Не можешь ты – впусти в свою жизнь творчество других. Ты должен всегда искать новое. Сохраняй активность эмоциональную, физическую и волевую. Чтобы заставить организм правильно работать – нужно получать новые впечатления и новый опыт. Все по-настоящему новое начинается с кризиса.

Каким практическим советам следовать, чтобы обрести долголетие?

Тысячи мелочей и становятся практикой долголетия. Обувайся стоя. Ходи быстрее, чем обычно. Правильно чисти зубы – прибавишь 10 лет, правильно питаешься – еще 10, делаешь зарядку – еще 10 лет, правильно мыслишь – еще…