Аромаванна — это один из наиболее эффективных и, без сомнения, наиболее приятных способов фитоароматерапии. Ещё древнегреческий врач и философ Гиппократ, известный как отец медицины, рекомендовал своим пациентам почаще принимать ароматические ванны для скорейшего выздоровления от множества недугов.
Секрет мощного положительного эффекта аромаванны заключается в двойном воздействии: молекулы эфирного масла попадают в организм через кожу, а вы вдыхаете целебный аромат, что помогает расслабиться и успокоиться. Грамотно подобранное масло способно оказать на человека по-настоящему волшебное воздействие. Но для того, чтобы процедура принесла максимум пользы, следует соблюдать несложные рекомендации.
Убедитесь, что в процессе ароматерапии никто не будет мешать и что двери помещения плотно закрыты — пар не должен уходить. Перед приемом ванны желательно принять душ с мягкими моющими средствами или натуральными скрабами, чтобы очистить тело и раскрыть поры. А вот после аромаванны мыться моющими средствами нежелательно. Температура воды стандартной аромаванны должна соответствовать температуре тела. Для стимулирующего эффекта, воду следует сделать на 2−3 градуса ниже температуры тела, а для расслабляющего или целебного — на 2−3 градуса выше. Нужную температуру воды стоит поддерживать на постоянном уровне до конца процедуры.
Человеку средней комплекции подойдет от 8 до 15 капель эфирного масла в зависимости от объема ванны, однако для первого сеанса можно ограничиться 5-6 каплями. После количество можно повышать по 1 капле на сеанс. Не забывайте, что для детей и пожилых людей концентрация должна быть в три и в два раза меньше. Стандартное время приема аромаванны составляет около 15 минут, однако будет лучше, если первые сеансы не превысят 10. Частота приема аромаванн зависит от назначения ароматерапевта, однако стандартно рекомендуют принимать их через день в лечебных целях и 1−2 раза в неделю — в профилактических.
После процедуры не рекомендуется резко вставать. Мокрую кожу не вытирают, а высушивают мягким полотенцем легкими касательными движениями. Не дайте себе замёрзнуть — наденьте тёплую удобную одежду, выпейте чаю, после чего отдохните. Обращаем внимание на то, что у аромаванны есть свои ограничения в случае серьезных болезней или заболеваниях кожного покрова.
Для получения максимума пользы от аромаванны используйте галеновые экстракты «Air Forest». За счет особой чистоты эфирных масел в своём составе, они мягко впитываются в кожу, воздействуя на внутреклеточном уровне. Кроме того, они равномерно испаряются в воде, давая максимальную концентрацию полезных веществ в воздухе и оказывая целебное воздействие на дыхательные пути. Галеновые экстракты помогут нормализовать обмен веществ, крово- и лимфоток, укрепить иммунитет. Такая ванна омолаживает кожу, оказывает противовоспалительное воздействие, убирает растяжки, способствует похудению, эффективно снимает стресс.
Подарите своему организму особое наслаждение и укрепите здоровье вместе с галеновыми экстрактами от компании ЛАТТА!
