Опасности трудоголизма для здоровья

18 октября 2016 г.

Для достижения целей необходимо приложить массу усилий и много работать над результатом труда. Трудолюбие человека хорошо оценивается не только работодателями – оно всегда было чертой, которая уважалась в обществе.

Однако современные психологи склонны относить излишнее трудолюбие скорее к отрицательной черте — это касается в первую очередь трудоголиков, людей, у которых стремление работать выходит за рамки усердности и увлеченности процессом. На сегодняшний день трудоголизм является формой зависимости, которая влечет за собой определенные опасности.

Проблема трудоголиков в том, что свою рабочую деятельность они рассматривают не только как единственную возможность получить удовольствие, но и как единственный способ существовать. При пропаже соответствующего стимула человек испытывает чувство тоски и желание получить новую «порцию» того, что его радует — и совершенно не видит других альтернатив. Зачастую это может быть своеобразным щитом от страхов и тревог, проблем и серых будней, или попытка сбежать от травмы из детства.

В результате чрезмерного трудоголизма на второй план отодвигаются семья, дружественные контакты, хобби, досуг, развлечения и даже здоровье. Людям, зависимым от работы, некогда следить за своим организмом, правильно питаться, организовывать себе необходимую физическую нагрузку. Они игнорируют соматические болезни и психологические проблемы — и в результате пребывают в состоянии хронического стресса и депрессии, испытывают сбои в работе внутренних органов. Побег от социума приводит к потере навыков общения и появлению различных дефектов личности.

Лечение зависимости — это длинный путь, на который трудоголик должен встать сам. Открыть глаза человеку на его проблему могут как близкие люди, так и профессиональный психолог, чье сопровождение тоже будет не лишним. Самая важная терапия происходит у самого зависимого в голове. Поэтому важно следить не только за физическим состоянием, но и за внутренним. Когда произойдет признание самой проблемы, лучшей помощью для дальнейших действий будет витаминная поддержка измученного организма, и максимальное расслабление подручными средствами. Ими могут стать медитации, расслабляющие процедуры, ароматерапия, спорт и, конечно же, чистый свежий воздух.

Добиваясь успехов, не наносите вред здоровью. И помните, что жизнь у вас только одна.

Товар Набор «Три силы тайги» добавлен в корзину покупок

×

ЗАКАЗАТЬ ЗВОНОК

Оставьте контакты и мы перезвоним Вам в ближайшее время
ОТПРАВИТЬ