Постоянное общение, даже без негативных эмоций, растирает значение привычных слов в порошок и распыляет жизненную энергию человека. Кажется, что все отлично, но постоянное чувство усталости и внутреннего разлада не покидает человека даже во время отдыха. Восстановить духовные силы поможет «день безмолвия». Когда мы контролируем свою речь – мы контролируем свой разум.

Что такое «день безмолвия»? Это день, который человек должен прожить в молчании и один на один со своей душой. Лучше всего провести этот день уединения на природе – на даче, в лесу или у реки. Во время «дня безмолвия» лучше ничего не есть, а пить только воду. Если такая «диета» кажется слишком жесткой – можно съесть несколько яблок. При этом нужно отказаться от любых разговоров как извне, так и разговоров «про себя». «День безмолвия» - это возможность достичь истинного внутренней тишины и гармонии, а в также войти в контакт со своим истинным «я».

После такой практики возвращение в ритм современной жизни может показаться достаточно тяжелым. Для сохранения позитивного настроя и гармонии очень важна внешняя поддержка всех ресурсов организма. Помочь сохранять бодрость и уверенность в своих силах помогут комплексы компании ЛАТТА-БИО «Выжить в каменных джунглях» и «Нет – усталости и стрессам!».